Exercícios 💪
Escolha o seu desafio e comece a transformar seu corpo hoje mesmo!
💪 Peso Corporal
Treinos intensos que usam apenas o seu corpo como resistência. Perfeito para fazer em qualquer lugar, a qualquer hora.
🪑 Parede & Cadeira
Use objetos do dia a dia para um treino desafiador e criativo, fortalecendo músculos que você nem sabia que tinha.
🧘♀️ Pilates
Conecte mente e corpo com exercícios que melhoram sua postura, flexibilidade e força no core, promovendo bem-estar.
💃 Danças Fit
A maneira mais divertida de queimar calorias! Perca peso e melhore seu condicionamento físico no ritmo da música.
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